A várandósság csodálatos időszakában a gyógytorna és a jóga ötvözésével támogatjuk a leendő édesanyákat. A másfél órás foglalkozás egy olyan megtartó tér, ahol megállhatsz, és megérkezhetsz önmagadhoz, valamint a kisbabádhoz. Minden alkalmat egy rövid nyitókörrel és ráhangolódással kezdünk, ahol megoszthatod, hogyan vagy éppen testileg-lelkileg. A gyakorlás során finoman nyújtunk, erősítünk és mobilizálunk, kiemelt figyelmet fordítva a gátizom tudatosítására és a test tehermentesítésére. A mozgás nemcsak a fejlődő baba hordozásában és a szülésre való felkészülésben segít, de a szülés utáni regenerációt is gördülékenyebbé teszi. Az órát mély relaxációval és vizualizációval zárjuk, teret adva az elcsendesedésnek és a babával való kapcsolódásnak. A mozgásórákat folyamatosan induló – gyógytornász és dúla által tartott – szülésfelkészítő tanfolyamokkal is kiegészítjük, így komplex tudással és támogató jelenléttel várunk ezen a különleges úton. Intenzitás: Kíméletes, kismamákra szabott, lágy tempó. Kinek ajánlott: A 12. héttől kezdve teljesen kezdőknek és haladóknak egyaránt biztonságosan követhető.​